青春悄悄话
青春悄悄话
时间：2026-02-14 15:59
来源：十堰融媒
《青春悄悄话》是青少年心理健康咨询品牌栏目，在十堰市融媒体中心秦楚风新闻客户端、公益微信群回复青少年朋友成长中的心理问题，欢迎学生、家长、老师提出疑问。晨凯老师和十堰市心理咨询师协会专家老师们会不定期参与《心灵导航》节目，交通音乐广播、旅游生活广播每周一下午4点到5点播出(晚间重播)，一起收听收看，协力健康成长。
例问：我期末考试还不错，比上次月考有进步。我(初二男生)想放松玩几天，我爸妈说别人都在努力，不能放松，还要给我报培训班，这个寒假不得闲呀!直接开学接着上课算了!
同学们都放寒假了!我们还在上班、加班，可见不同阶段都有不同的辛苦，现在的辛苦，就是为了以后能少辛苦。我很赞同同学说的考完试应该放松几天，现在的学生也很辛苦，劳逸结合是我很推崇的。我也很赞同爸妈说的，别人都在努力，不能放松，毕竟现在竞争很激烈。但我接下来说的，也希望能得到同学和家长的赞同。可见，人们在一起相处，求同存异是多么重要，得到认同也是一种心理需要。考完试放松玩几天，不是该不该放松玩的问题，而是把握“度”的问题，比如考完试放松玩2天，如果考得好，可以奖励多玩一天，考得不好就相应少玩一天。每个人心理上的期望值是不一样的，所以可以设定一个合理的缓冲空间，既达到默契，又不至于引发矛盾。别人都在努力也是事实，与自己比进步是绝对的，与别人比进步是相对的，逆水行舟不进则退，就是这个道理。对于报课业培训班的问题，政策层面是不提倡的，某些领域是禁止的，但从焦虑心理分析，通过合理的办法提升自己没有错，关键在于适度的补习。如果过多过滥，不仅增加学习成本，而且容易造成抵触情绪，可想而知，效果也会差强人意，甚至适得其反。
编辑：董满
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