张湾区实验中学开展教师心理健康培训活动

十堰广电讯（全媒体记者 李璐 通讯员 涂安明 王珊）为了帮助教师有效地识别和管理情绪，丰富教师心理健康知识，提高教师心理自我调适能力，增强教师职业幸福感。5月6日下午，张湾区实验中学邀请督导级心理师、法学教授、省作协会员、楚郧心理健康管理工作室首席心理师贾斯炜在报告厅为全体教师开展心理健康专题讲座，全校教师参加。

贾教授从心理学上的防御机制出发，就如何缓解教师的压力，平抚教师的情绪，养成弹性思维，培养自性人格，根据职业的特殊性，以《弹性思维 活出自性——教师如何保障自我心理健康》为题，结合教师群体生活中发生的实际案例，给全体老师们讲授了一整套心理健康自我调适、自我关怀、自我成长的方法。

讲座结束后，老师们纷纷表示收获颇丰，不仅加深了对心理健康教育的认识，还学到了许多实用的工作方法和与领导、学生、家长沟通的技巧。讲座深入浅出，内容丰富，具有很强的针对性和实用性。

下一步，学校将把教职工心理健康作为关注重点，帮助教师以良好的心理状态，积极乐观地投入到工作和生活中，让健康的心理，成为提升教育教学质量的源源不断的情绪内驱力。