健康问太和 | 肩关节出现疼痛怎么办？

十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）随着年龄的增长，尤其是进入中年阶段，肩关节疼痛成为不少人的常见问题，特别是对于长期在电脑前工作或学习的人群来说，这种疼痛更为普遍。那么，肩关节疼痛是如何产生的？又该如何妥善应对呢？5月6日，十堰交通音乐广播《健康问太和》栏目专访十堰市太和医院运动医学科副主任医师孙景东，为大家进行详细解答。

肩关节疼痛在生活中屡见不鲜，其成因多种多样。孙景东医生介绍，肩袖损伤是常见的原因之一，这通常是由于肩关节的老化或频繁的抬肩活动导致的，尤其多见于60岁以上的老年人。此外，肩峰骨刺引起的肩峰撞击征，在反复刺激下也易导致肩袖损伤。另一种常见的肩关节疼痛是关节囊粘连性关节囊炎，即肩周炎，它在50岁左右的人群中较为普遍，糖尿病患者中也较为常见。此外，外伤导致的肩关节脱位及其反复发作、上盂唇损伤、肱二头肌长头腱炎、钙化性肌腱炎等十几种疾病也可能引发肩关节疼痛。

孙景东医生强调，准确诊断是治疗肩关节疼痛的首要步骤。肩袖损伤的典型症状包括疼痛弧（肩关节上抬到60-120°时疼痛）和夜间疼痛加剧，以及主动活动受限。肩峰撞击症则表现为特定角度下的疼痛。而冻结肩则表现为关节活动的全面受限，症状分阶段变化。对于肩关节不稳的患者，通常存在多次脱位病史，建议在医生指导下复位。MRI检查是鉴别肩部疾病的重要方法。

治疗肩关节疼痛需根据具体疾病选择相应方法。肩袖损伤和肩峰撞击症初期可采取保守治疗，如改变活动方式、理疗、药物治疗等。若保守治疗无效，可考虑肩关节镜微创手术。冻结肩也可先尝试保守治疗，病程较长者可采用麻醉下手法松解、关节镜下松解等方法。肩关节不稳的治疗方案需根据患者的年龄和脱位程度制定，年轻、运动需求高的患者宜尽早接受关节镜微创手术。

肩关节镜微创手术是目前治疗肩关节疾病的先进方法，它通过几个5—8mm的小切口将关节镜器械放入关节内，同时放大关节内影像至显示屏，应用专业工具进行修复。这种方法已成为国内外运动医学医生的常用治疗手段。

总之，肩关节疼痛虽常见但不容忽视。只有通过科学的诊疗和有效的预防措施才能让我们远离这一疼痛的困扰。让我们从现在开始关注肩部健康，共同守护美好生活！