“跑步潮”为城市添活力

见习记者   于子涵

清晨走在十堰街头，你会发现不少人穿着运动装摆动双臂，以奔跑的姿态迎接朝阳。跑步已成为许多人的生活常态。中国体育用品业联合会发布的《2022年大众健身行为与消费研究报告》显示，相比徒步走、骑行、登山等其他项目，跑步的大众参与度最高，占比高达61%。

从未消失的“跑步潮”

今年10月，十堰全城期待的健康步道开放，吸引众多市民前去打卡。健康步道环山而建，给予了跑步爱好者们一条舒适安全的路线。从喧闹的城市来到大自然中，人们尽情感受跑步带来的幸福感。若是累了，在不同路段都有垭口驿站，停下歇个脚，俯瞰城市风光，将美景尽收眼底。

放眼十堰整座城市，无论是城区街道，还是山间公路，十堰人对跑步的热爱从未停止过。百二河畔，夜里霓虹灯亮起，总能看到无数在河边慢跑的身影；在发展大道一侧的上班族，清晨总爱去四方山跑一圈，如果有幸欣赏过日出，把好心情带往工位，让一天的开始不再枯燥乏味；在汉江大桥上跑步，一边跑步一边欣赏汉江的辽阔无边，心情都会变得舒畅起来。

近几年，“跑步潮”风起云涌，各项赛事层出不穷。2019年12月1日，首届十堰(郧阳)国际马拉松成功举行，并被评为国家级铜牌赛事。丹江口市于4月22日发起举办2023首届三月三跑山朝武当之武当大明峰跑山赛。同月29日，以“茶香十里·竹山乡遇”为主题的竹坪茶园微马在竹山县火热开跑。为了提高孩子身体素质，从小强身健体，自2023年世界铁娃人生首场马拉松在武汉开赛后，今年9月，郧阳区龙韵村又创世界童马四省赛事中心。无论什么年龄，什么身份，总有一批又一批的跑步爱好者加入。

为何爱跑步

与追求高速度的竞技状态不同，现代人们喜爱跑步，更多的是把跑步当作强身健体、愉悦身心、追求自我的生活方式。

“十堰女子马拉松第一人”陈显华上学时是体育特长生，毕业了又是体育老师，十几年都在不停地训练和运动，是不折不扣的跑步爱好者。但自从陈显华调岗从事行政工作后，每日坐在办公室，很难有机会去进行体育锻炼。

直到儿子上高三，学习任务越来越重，压力越来越大。这时，陈显华与儿子约定，每人选择一件事情坚持一年：儿子认真学习考个好大学，她每天早上坚持跑步，两人一起进步。

万事开头难，许久不锻炼的陈显华刚开始很难坚持，围着奥体中心跑一会就累得喘气。但渐渐陈显华找回了在风中奔跑的快感，为了激励儿子共同进步，陈显华信守承诺，每天跑10公里，身体越来越强健，心情也越来越轻松。

现在每周末只要天气适宜，陈显华就会约上三五跑友，跑个二三十公里。“自从坚持跑步，我的生活变得简单、健康多了，减少了许多无效社交，身体素质好了，也变得更加坚强，似乎没有什么困难能打倒我。”

同样的故事也发生在大学刚毕业的小文身上。在外地工作，家人朋友都不在身旁的她时常感到疲惫又孤单，水土不服经常感冒发烧。为了改变这种状态，她想到用运动来打发时间。

想出门呼吸新鲜空气，但又没什么积蓄，附近也没健身房，最佳的方式莫过于跑步。不必购买器械，消费成本不高，技术门槛低，又无场地和时间的限制，自然而然成为第一选择。

一年的时间里，小文几乎跑遍了城市的每一个角落。从开始的十几分钟，到如今可以跑上一两个小时。如吃饭喝水一样，跑步成为了生活中不可或缺的部分，生活不再被烦恼充满，身体也越来越棒。今年年初，她和平日结交的跑友一同参加了市里组织的马拉松比赛。

除了增强体质、释放压力，随着“跑团”进入大众视野，跑步的社交属性逐渐凸显。越来越多的人加入“跑团”，并从中找到与自己“汗味相投”的人。人民众云显示，近一年“跑团”相关话题热度达 29.1万。咕咚跑团的风也吹向了十堰，十堰田协联合国内最大跑步APP咕咚运动，以特殊的方式纪念8月8日全民健身日，积极推广全民健身。成员们一起训练、互相监督，在奔跑中领略城市风光，在交流中体味城市文化。

回归天性做自己

人类利用两足开始奔跑的历史极为悠久，至少可以向前追溯六百万年。2004年，哈佛大学研究人员在《自然》杂志上，发表了“生而能跑”的论文：人类惊人的长跑能力是自然选择的结果。有学者认为，奔跑才是人类进化的动能，唤醒了人类祖先继续进化，促成了如今人体结构的形成。

一直以来，人们对跑步的热爱从未消失过。据田协统计，中国几乎是世界上拥有马拉松赛事最多的国家之一。在金秋十月里，同一天内全国各城市就有26场以上田协认证的赛事，几十万人在线关注。

跑步爱好者增多，无疑给十堰这座城市增添了活力，各项赛事的举办让生活于此的人激情澎湃。近年来，十堰和东风公司每年年初都会组织健康跑活动，数十个方阵，近万名参与者热力开跑，为城市增加着温度和热情。11月12日，十堰市第七届运动会开幕式在十堰奥体中心举办，市七运会是我市历年来规模最大、参赛人数最多的一届大规模全民健身赛事。比赛项目布局以十堰城区为中心，以新建成的十堰奥林匹克体育中心为主赛场，统筹兼顾各县市区，实现市运会10个县市区全覆盖。

孙嘉鸿在《为何跑步》一书里写道：“为何跑步？因为自由。一旦跑到可以以步代车，便拥有了空间上的自由；一旦跑到内心平静欢喜，便拥有了精神上的自由；一旦跑回二十几岁青春年少时的体格，便拥有了时间上的自由。” 无论是沉浸在自己的世界里，孤身奔跑；还是与志同道合的跑友一同前行欢笑，你都可以在跑步中找回自我，感受生活的美好和城市的美好。

编辑：陈小艳