茅箭区实验学校开展挫折教育活动

十堰广电讯（通讯员 靳书敏）为促进学生身心健康发展，让学生能够勇敢面对挫折，保持良好的心态。11月29日，茅箭区实验学校开展了内容丰富、形式多样的挫折教育活动。  

本次活动由该校心理健康中心专职教师瞿莹娇老师线上主讲。开课伊始，瞿老师用简单但是又充满挑战的暖身小游戏“搭纸牌”导入主题，调动起学生的学习兴趣，让学生对挫折有了一个较为具体的感知。接着，伴随着轻快柔和的音乐，学生们放松冥想，回忆自己曾经历的挫折事件，体验挫折带给自己的负性情绪和感受。然后，大家把具体的挫折事件外化成一个黑点，在一张白纸上进行“画挫折”。这个过程帮助了学生宣泄挫折带来的负性情绪，也让学生清晰认识到不同对待挫折的方式会有着不同的结果，从而进一步感知积极心态对待挫折的价值和意义。

这节课，语言温和、幽默风趣、教学经验极为丰富的瞿老师，通过游戏导入、放松冥想、心理绘画等环节，结合学生的实际和当下生活现状，深入浅出的把学生们在生活和学习中遇到的形形色色的挫折进行象征化的处理，然后内化为学生自己的认知和感悟。她生动的讲解和精心的系列环节设计，让学生在轻松愉快的氛围中明白了挫折是生活常态，也是人生中的正常现象，每个人都会遇到；理解了挫折是成长的桥梁，正是有了挫折，有了积极乐观生活态度，人生才变得有深度、有厚度，有广度，才更加丰富多彩；感悟到了挫折对于人生的积极意义，挫折犹如一把“双刃剑”，虽然会引起人们消极的体验，但它也是对人的一种考验。  学生们表示通过这节课的学习，感觉自己成熟了很多，以后遇到困难将会客观看待，也会用阳光的心态积极应对人生路上大大小小的挫折，在挫折中提升自我抗压能力，在挫折中健康成长。