自然养生·中秋节武当养生信

十堰广电讯（全媒体记者 许海芳 通讯员 王鹏）中秋是月亮的节日，月为水之精，故又称太阴，它是世间影响力最强大的阴性力量。中秋之月又是一年之中最大最明亮的月亮。是至阴的象征。

在月亮至大至圆的八月十五之夜，不光是地球海浪、潮汐摇荡得格外汹涌，就连体内饱含水液的咱们人类和动植物们，内在也各自有一些东西在澎湃涌动着。

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所以道家养生之人格外重视中秋月夜的这一特殊能量，常把今晚作为重要的养生关键节点。

中秋的月华（月亮的光辉），被古老的道家称为“金精”，在植物身上就化为秋菊，在人身上化为“长寿”，在天地中是一种西方之气。道家张三丰之《无根树》就有云“月华开，金精旺，岂有不长生者哉！”

唯清风明月不可辜负。今天最重要的事，就是沐浴月亮的光。