顶流男艺人“奇葩养生”上热搜，粉丝都看不下去了

近日，王俊凯在某综艺上“脚套塑料袋泡脚”的视频片段引发热议，“冲”上了微博热搜，网友们调侃“这是泡脚还是泡塑料袋呢”？

网友及其粉丝纷纷留言，“王俊凯脑洞大，但是养生还是要听专家的” “吸取经验，所以大家要正确有效泡脚”“又不是养生，闹着玩大家可别学”。

套着塑料袋泡脚，泡了个“寂寞”

近些年，不少人都会将泡脚作为养生方式。塑料袋与泡脚桶并非“陌生搭档”。由于担心在足浴店沐足时“光溜溜”的脚与脚之间产生交叉感染，不少店家都会选择给足桶先套上一层塑料袋，再注入泡脚水。这样既可以避免顾客们直接在同一个桶泡脚，也便于商家清洗。可王俊凯是咋操作的呢？

从视频中不难看出，王俊凯先将双脚套进塑料袋中，再伸进了装满热水的塑料桶内开始“泡脚”。这样的做法似乎与平日里大众熟知的泡脚大相径庭，网友戏称，这难不成是在“蒸脚”吗？这样的操作能有啥用吗？

截图自视频资料

养生不成，反会“闷脚”

“这样泡脚肯定是没用的”，南京市中医院治未病中心主任中医师马书玖告诉记者，本身用塑料袋套在泡脚桶上泡脚就并不提倡，这样给脚套上塑料袋再伸进泡脚桶里就更是“无效养生”了。“外面足浴店或许考虑到大家的心理上怕有交叉感染，也只是个权宜之计。”

马书玖表示，如果不是食用级的或者是可降解的塑料袋，遇到高温还可能会释放毒性物质。“而且塑料物质会闷气，并不透气，也不利于气血的循环。我们一般觉得泡足养生最好还是用比较卫生的木桶是最适宜的。”

泡脚养生虽好，时间温度要记牢

泡脚，是一年四季都可以进行的养生小习惯。俗话说，“春节泡脚升阳固脱，夏季泡脚祛除寒湿。”在这四月天，泡脚也是可以坚持的。马书玖告诉记者，根据不同的季节以及个人不同的体质基础，搭配不同的中药方子可以更好地达到效果。如何泡脚才能保健养生作用呢？

马书玖指出，泡脚可不是洗脚，首先温度要够，一般是42度左右，不宜超过45度。“可以放一些中药在里面，泡20-30分钟左右。”泡到怎样为宜？马书玖表示，泡到足背是微微的发红的，人的后背也觉得发热，微微的出点汗，这样才能起到一个泡足养生的作用。

不过，马书玖特别提醒，泡脚也有注意事项。“饭后半小时之内不要泡，会影响消化。12岁以下的儿童也不适宜用热水泡足，因为孩子的足弓还没有发育完善，热水泡脚可能会使韧带变松从而影响足弓的形成。”

此外，马书玖指出，老年人、心脑血管病人，泡脚的时间更要短一些，然会加重心脏的负担，“最好控制在15~20分钟，温度千万不要超过42度。”

注意：这些人不能泡脚

来源|广州日报综合扬子晚报、央视新闻